colocolo　ココロ軽やかにおでかけできるカラダづくり

colocoloの中山敦子です。

風はまだ冷たいですが、日差しはだいぶ暖かく感じ春が近づいてきてますね!!

来週は、イベント盛りだくさん週です(*^_^*)


★イベントレッスン★


【湖西市】
２月２７日（火）　１０:３０～　（レッスン５０分間）
　　「忙しい春だから
　　　　ピラティスでカラダを動かしスッキリ!!」

サーラプラザ湖西　　https://www.mysala.jp/subNavi/reform/showroom_kosai/view.do?sp.ht=8
〒431-0301 静岡県湖西市新居町中之郷４０４６
定　員　4名
参加費　1,000円


【東区】
2月28日（水）　9:00～　（レッスン50分間）
　　「ココロとカラダのメンテナンス･ワーク」

　　　　木造一軒家で、光と緑に囲まれ身体をほぐし、一日をスタートしましょっ!!
お茶の間のおと
〒431-3125浜松市東区半田山５丁目-２５-１
定　員　4名
参加費　8,000円（2月毎週水曜日4回）
※単発参加も受け付けています
※最終回は、お菓子付きです。
　　レッスンの後、お茶とお菓子をいただきながら、皆さんでお茶Ｔimeも楽しみましょう♪♪


【雄踏町】
3月2日（金）　19:30～　（レッスン50分間）
　　※3月のみ毎週金曜日19:30～（50分レッスン）　
　　　※4月～　19:30～（メンテナンスレッスン　90分）を予定しています
忙しい毎日を過ごしている方に
　　「忙しいからこそ　
　　　　　　カラダを整えていきましょう」

畳の部屋で、週の終わりの金曜日の夜、一週間がばんったカラダをほぐしていきましょう!!
雄踏文化センター　2階和室　　http://yutobunka.birukan.jp/
〒431-0102 静岡県浜松市西区雄踏町宇布見5427
定　員　6名
参加費　1,500円


★メンテナンスレッスン★
【湖西市】
３月３日（土）　１０:００～　（レッスン９０分間）
湖西市商工会　2階会議室　　http://www.kosai-city.net/

〒431-0431 静岡県湖西市鷲津３３２−８
駐車場：商工会北側
※北側駐車場の階段を上がりお入りください
定　員　4名　（残1名）
参加費　2,400円（キャンペーン価格）



どのレッスンも、タオル・ヨガマット・水分補給用飲み物をお持ちください。
ヨガマットの無い方は、申込み時にその旨をお伝えください。



これから運動を始めようという方に
　　レッスンは、やわらかいボールなどを使って、カラダの負担、痛みの少ない状態でおこなっていきます(^。^)y-.。o○

　　縮まりやすい体側（カラダの側面）を伸ばし、カラダのバランス（左右差など）を整のえていきま～す

　カラダを動かしやすい季節になってきましたね!!
　　お時間や場所が良いときがありましたら、お気軽にご連絡ください
　　colocolo.pilates@gmail.com



colocolo
中山敦子でした