colocolo 中山敦子です。
ブログに訪問いただきありがとうございます。
今週はもう、10月ですね‼
9月があっという間に過ぎた気がするのは、私だけでしょうか？？？
少しずつ朝晩が涼しくなり、10月はもう少し寒暖差が厳しくなってきますね。
本格的な冬になる前に、身体の巡りをよくしておきましょう
イチョウの木（花言葉：鎮魂、長寿、しとやか、壮厳）
木々も冬の準備をしだしているんだろうなぁ~ 目に見えないけど…
10月のレッスンテーマは「からだの冬支度」です。
来週は、【からだの末端を動かしていこう】です
末端といわれてイメージするのは身体のどの部位です？？？
冷たく感じやすい場所ですよ~~~~~~~
皆さんのお越しをお待ちしております
＊＊来週のレッスンです＊＊
◆10月3日（木） 9：00～10：00
朝メンテナンスレッスン「からだ軽やかに一日が過ごせる身体づくり」
場所：お茶の間のおとさん（半田山）
◆10月5日（土） 10：00～11：30
メンテナンスレッスン「いつまでも健脚でいよう」
場所：龍谷寺（新居町）
＊＊問い合わせ・申込み＊＊
HPご予約・問い合わせフォーム
↓↓
http://colocolo.life/form.php
または、
下記のメール
↓↓
colocolo.pilates@gmail.com
どちらかからお願いいたします。
下記内容のご記入をお願いいたします(*^^*)
①お名前
②参加予約日＆時間
③マットのレンタル有無（レンタル料100円 / 回）
④お客様の連絡先（メールアドレス・携帯番号）
⑤レッスンを受けたら、どうなっていたいですか？
（例えば：体が軽くなっていたい。肩こりが解消されたい。頭の中がスッキリなど......）
⑥持病をお持ちの方（ヘルニア、高血圧、骨粗しょう症など）、
あと、お身体のことでお伝えしておきたいことがある方は
箇条書きで大丈夫です、できる範囲でご記入をお願いいたします。
メールをいただいたあと、こちらからの返信を受け取って参加確定となります。
迷惑メール等の設定をされている方は、お手数おかけし申し訳ありませんが、
上記アドレスが受信できるようよろしくお願いいたします。
今週も笑顔で過ごせますように(^^)/
colocolo 中山敦子でした
