colocolo　ココロ軽やかにおでかけできるカラダづくり

colocolo 中山敦子です。
ブログに訪問いただきありがとうございます。


先日のレッスン中の「足首の曲げ伸ばし」の時のこと。
（足首を背屈底屈させるストレッチ）



「足の指を膝からの延長線上に来るように伸ばして…」

という私の声掛けに、ある参加者の方から

「えっ？？？　いつもこうやってやってるから、私、間違ったことをずっとやっていたの？？」

といった声をいただきました。




その動きが合ってる間違っているの前に

何を目的にしているから
ということなんですよ‼

と少しお時間をいただきお話をさせていただきました。





「型」をすればいい　「真似」をすればいい　「ひたすら繰り返せ」ばいい

と私の小さい頃はよく言われましたね。


真似をしていればいいんだよ‼
みんながいいっていうからやってる‼

そこからもう一歩踏み込んでほしいなぁ(*^^*)



ひとつひとつに動きの目的があります。



もし、
「なんでこれするの？？？」

「他とは違うけど。。。。」


などなど、疑問を抱いたら、聞いてくださいね(^^)/



これは、レッスンに限らずいろいろな面でもありますよね。

一休さんの「どちで坊や」のようになったらいいかも^_^;



ではでは今週も心地よく過ごせる気持ちでいられますように
colocolo 中山敦子でした