colocoloの中山敦子です
今月は、
レギュラーレッスン⭐
と
イベントレッスン❤
両方開催します!!
⭐レギュラーレッスン
姿勢改善やカラダの不調を整えたいけど
どうしていったらいいのかなぁ？？と思ってる方に!!
ピラティスのエクササイズなどで
ご自身のカラダの癖を感じながらバランスを整えていく
レッスンとなります。
❤イベントレッスン
カラダを動かしていきたいなぁと思ってる方に!!
柔らかいボールを使い、楽しく&ゆっくりと身体を動かして
ココロもカラダもリフレッシュしていくレッスンです。
ご自宅付近で、お時間が合いましたら是非起こしください。
お待ちしてます(^^)
薄着になっていく春に向けて、カラダを整え始めしょう（＾ν＾）
+++レッスン詳細++++++++++++
==浜名湖周辺==
⭐『いつまでも、健脚でいよう!!』
毎月 第1、3 土曜日 10:00~ 90分レッスン
湖西市商工会 2階
〒431-0431 静岡県湖西市鷲津３３２−８
参加費
3000円 ⇒ 記念キャンペーン価格 2400円
※申込みは、2日前までにお願いします。
❤イベントレッスン(カレンダーには載ってませんが。。。)
『忙しい春だからこそ 身体を動かしてスッキリしましょう♫』
2月27日(火) 10:30~ 50分レッスン
サーラプラザ湖西
〒431-0301 静岡県湖西市新居町中之郷４０４６
参加費 1000円
※申込みは、2日前までにお願いします。
==浜松市中区==
❤イベントレッスン『ママ応援レッスン』
2~3月 第2、4土曜日 ①10:05~ ②11:05~ 各45分間
アイミティ浜松 2階和室
〒430-0913 静岡県浜松市中区船越町１１−１１
参加費 1000円 (①＋②＝1500円)
※申込みは、前日までにお願いします。
==浜松市東区==
❤ココロとカラダのメンテナンスレッスン
2月 毎週水曜日 9:00~ 50分間
お茶の間のおとさん
〒431-3125 静岡県浜松市東区半田山5-25-1
参加費 2000円(単発申込みの場合)
※申込みは、2日前までにお願いします。
持ち物
ヨガマット(無料貸出あります) タオル 水分補給用飲み物
問い合わせ・申込み先
colocolo.pilates@gmail.com 中山敦子
colocolo
中山敦子
