colocolo 中山敦子です。
ブログに訪問いただきありがとうございます。
2月になりましたね!
私の中では、実は3月の気分です^_^;
何故なのかわからないですが････
2月が一番寒くなる時期。
この時期を飛ばしてはいけないですね
もう少し、この冷たい空気＆遠州の空っ風を楽しみましょう
2月は、
「呼吸」を大事にレッスンをしていきます
来週は
「自分の吸った空気は、どこへ？？？」
と題し、自分の身体に意識を向けていこうと思います(^^♪
2月5日（火） （夜） noah noah 主催「ゆるゆる・ピラティス」体験レッスン
雑貨＆ギャラーnoahnoah
19:00～20:30
2月7日（木） （朝）メンテナンスレッスン「疲れにくい身体つくり」
浜北文化センター 北館2階和室
10:30～11:30
（夜）メンテナンスレッスン
「はじめの一歩。今から運動を始めようかなぁという方に」
浜北文化センター 北館2階和室
19:30～20:30
＊＊＊ イベントレッスン ＊＊＊
2月14日（木） イス de ピラテイス in 寿梅園
10:30～13:00頃 （おにぎり＆みそ汁つき）
春に向けて、梅の花を見ながら身体をゆっくり動かし始めましょう!!
2月19日（火） 呼吸から身体を整えていこう in 花みずき工房ギャラリー
10:30～12:00
呼吸と身体の仕組みのお話をしながらのレッスンです!(^^)!
かなり乾燥してきていますね!!
濡れタオルを干すなどして加湿し、のど、お肌、鼻などの潤いを・・・
colocolo 中山敦子でした
