「カラダ本来の動き」ができると、カラダを楽に動かすことができ、ココロも軽やかになっていきます(*^_^*) colocoloでは、 「カラダ本来の動き」がよみがえるように、「３つの柱」でカラダを整えていくメンテナンスレッスンをおこなっています!! ご自身のカラダと対話しながら、カラダのメンテナンスをし 日々の生活はもちろん 何かしたいなぁー(*^^*) など 愉しいことができる カラダづくりを一緒にしていきましょッ ☆【３つの柱】 ・呼吸法やヨガ的要素で、凝り固まっているカラダを「緩め」 ・ピラティス的要素で、理想な姿勢にカラダを「整え」 ・筋トレ的要素で、自分の足でしっかり立ち、生活できるためにカラダを「鍛える」☆
2017年 初レッスン
