colocolo 中山敦子です。
ブログに訪問いただきありがとうございます。
もう早いもので、6月ですね。
2019年の半分。折り返しの月ですね。
年を振り返ると、たくさんの出会いと刺激をいただいた半年でした。
4月に行ったNYでは、プライベートだけでなく実は、ピラティスのレッスンを受けることも目的でした!(^^)!
NYに行ったら、絶対受けに行きたいと思っていた
3年前にお会いしたY先生のところへ。
NYのﾋﾟﾗﾃｨｽ事情から、私の身体の使い方、そして生徒さんへの伝え方。
様々な方向からメッセージをいただけました。
短い時間でしたが、とても充実した時間貴重な時間でした。
ここでいただいたことを、まずは自分に落とし込むこと。
落とし込めたことを、皆さんにお伝えしていくこと。
皆さんの笑顔が咲くように
6月は、ずっと自分の課題となっている胸郭。
（胸にある胸骨、背中にある胸椎、そして左右にある肋骨が前後の骨とつながり鳥かごのような形をしてる部分)
体の前面
体の後面
深い呼吸ができるのには、この胸郭がうまく動くこと。
この胸郭が動くには、背中にある肩甲骨の位置も重要に。
更に言えば、骨盤の位置も頭の位置も関係してきます(^^)
一言で言ってしまうと、全て繋がっているってことですね!!
今月は、胸郭の動きを引き出せるレッスンを展開していきます(^^)
※※レッスンスケジュール※※
◆月曜日
6月10日 （noahnoah） 19：00～20：30
6月24日 （noahnoah） 10：30～12：00
◆木曜日
6月6、13、20、27日 （お茶の間のおと） 9：00～10：00
◆土曜日
6月1日 （龍谷寺） 10：00～11：30
6月15日 （noahnoah） 10：00～11：00
◆白枠で、プライベートレッスン＆お友達との出張をおこなっています。
お気軽にお問い合わせください(^^♪
※※問合せ・申込み※※
colocolo.pilates@gmail.com 中山敦子
メールをいただいたあと、こちらからの返信を受け取って参加確定となります。
迷惑メール等の設定をされている方は、お手数おかけし申し訳ありませんが、
上記アドレスが受信できるようよろしくお願いいたします。
今シーズンの梅雨入りはいつになるかなぁ？？？
ここ最近の日中の天気は、梅雨を通り越し夏日に
体調管理に気を付けて皆さん、お過ごしください
colocolo 中山敦子でした