【のあのあさん】　ゆっくりペースで(^^)

colocolo 中山敦子です。

今日は、
なんとなく、テンション落ち目かも・・・
と目覚めたときの感覚。
　　天気が下り坂だからかなぁ～～

午後からの「のあのあ」さんのレッスンで皆さんとお会いし
シャッキーーー　とした私。

でしたが、レッスンは、ゆっくりペースの「ゆるゆるピラティス」

今日のテーマは
「理想の姿勢＆骨盤」のお話をしてのレッスンでした。





参加してくださった方は、ご自身のカラダの癖をしっかり感じ、気をつけていらっしゃる
といわれ、スゴイ



レッスン時に、意識して気をつけるのはもちろんですが、
日常生活で、どうつなげていくか!!　
気をつけて、より快適に過ごせるか!!
が大切ですね(^^♪


次回は
6月11日（月）　13:00～　　残席2名
6月２５日（月）　13:00～　　残席1名


梅雨時期になり、散歩やウォーキングができる日がすくなってしまうとき。
この時期、カラダのﾒﾝﾃﾅﾝｽ時期として、いつもと違うことをしてみませんか？？


自分のカラダの新たな気づきで
自分磨きを、一緒にしましょう(^^♪
colocolo 中山敦子でした