明日の夜は、雄踏にて、【足の裏編】レッスンで~す

colocolono の中山敦子です。

昨日の水曜日は、母と一緒に過ごす日でした。

梅園にお花見＆ランチをして、その後は、母のメンテナンスレッスンでした！！



母から、「こんなご飯、はじめて～～～」と、大喜びのことばがでて、連れてきてよかったぁ(*^_^*)



喜んでもらえるってうれしいですね。



明日から、３月のみ毎週金曜日１９：３０～２０：２０、雄踏でレッスンします。

一週間、がんばったカラダをほぐしていきましょう。

明日は、【足の裏編】です。


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★忙しいからこそ　
　　　　 　カラダを整えていきましょう★　

　　＊3月　毎週（金）19:30～(レッスン50分間)　
　　　　　　　　雄踏文化センター　2階和室
　　　　　　　　　　浜松市西区雄踏町宇布見5427　

　　　3月 2日　【足の裏編】
　　　　　　　　　　先ずは、カラダの土台である
　　　　　　　　　　足の裏からほぐしていきますよ～(^.^)

　　　定　員　6名　（まだ、受付ております）


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　　足の裏は、股関節の動きや上半身の動きにとっても大きく係る部分です。


ご自宅で、お風呂に入ったときやテレビを見てるときなどに、指をひとつひとつ回し
　　　冷え防止だけでなく、カラダのゆがみを整える方法として
　　　　　取り入れてみてください(*^_^*)


申込み、問合せはこちらまで　⇒　colocolo.pilates@gmail.com





colocolo　中山敦子