【つぶやき】　正直、生活の変化に不安がいっぱいだった…

colocolo 中山敦子です。
ブログに訪問いただきありがとうございます。

手術＆入院して、三か月。
が経ちました。

あっという間のような長かったような......




昨年までとは違う生活になり、

どうなっていくのだろうか？？？
家だけで過ごす日々ってどうなの？？？

と正直、不安がいっぱいでした。


周りから　
「治療後のイメージは？？」
と聞かれても、その時は全くイメージが出てこなかった。

こうなっているといいな・・・・
　という良いイメージ　
こうはなっていたくない・・・
　という悪いイメージ

どちらも描けなかった

本当にどうなるんだろう？？？
しか出てこなかった。

イメージを持つことがきないけど
1月の退院後から

　「明日、なにしようかな？？？」
　「明日は、何をしないといけないんだっけ？？？」

とおもいながら、手帳にスケジュールを記入するようにしていった。


寝るときに今日のフィードバック

　その日にできたことは、赤で花まる
　　その時の気持ちも記入して…




などなど
　見える化していったら
少しずつ、自分のリズムが見えてきた‼


何時になるとどうなるか
何時までに毎日の家のことを済ませると、プラスαのしたいことはいつからできるのか。



今までのスケジュールが
　過密スケジュールで無謀なことをしていたぁ~
と気づきもあり。
身体が悲鳴上げていたんだぁ
「ちょっとちょっと、ストップしよう‼」
の合図が、血尿だったのかも。
その声に、キチンと耳を傾けて良かった
今、そう思う


どんな風に過ごすと、身体が落ち着いているのか
そして、
時間配分をどうすると、無理なくいけるか等
少しずつつかめてきた


急な生活の変化は、
戸惑い、不安
　そして、焦りでいっぱいになってしまうけど
「今できること」
から






今できること、目の前のことを、
コツコツとすこしずつ、身体の声を聴きながらいきま～す



colocolo 中山敦子でした