colocolo 中山敦子です。
ブログに訪問いただきありがとうございます。
明日から4月ですね。
新たな月、そして、年度が始まるとき。
ウキウキ、ドキドキ、ハラハラ・・・・
立場によって気持ちは違いますね^_^;
今の私は、ドキドキ＆ウキウキ
その理由は、4月は初めて訪れるニューヨークへの旅。
そして
ピラティスが広まったニューヨークでのレッスンを受けることに‼
もう、ドキドキ
そして、ウキウキ
ニューヨークでのことは、ブログでお伝えしていこうと思います。
ご期待ください
今月のレッスンは、
「骨盤」にフォーカスしていきます‼
3月は「身体
全体のライン」でしたね。今度は、
部分を見てきます。
骨盤の向きは、私生活の動きの癖などで人さまざまです。
その向きによって、身体のバランスが異なり、レッスンで気を付ける点が異なってきます。
レッスンでどのように気を付けるのかお伝えしていきますね!(^^)!
お楽しみに
＊＊今週のレッスン＊＊
4月6日（土） 10：00～11：30 （レッスン90分）
場所 龍谷寺（新居町）
＊＊４月のイベント案内＊＊
◆「からだのメンテナンス・レッスン ピラティスで呼吸がしやすい身体づくり!」
4月11日（木） 10：30～
ここ
寿梅園さん
レッスン 10：30～11：30 （レッスンのみの方 2000円）
お昼ご飯 11：30～13：00頃 （お昼付きの方 2500円）
定員 4名
◆
残席わずかです
お茶の間のおとさん主催「春のテラスでピラティス」
4月13日（土） 10：00～11：30 （レッスン＆お茶タイム）
お茶の間のおと
ここ
参加費 2800円（お茶お菓子付き）
※テラスでのレッスンを予定していましたが、室内でのレッスンに変更にさせていただきます。
木のぬくもりに包まれた部屋で、ゆっくり身体を動かしていきましょう(^_-)-☆
＊＊問い合わせ・申込み＊＊
colocolo.pilates@gmail.com 中山敦子
メールをいただいたあと、こちらからの返信を受け取って参加確定となります。
迷惑メール等の設定をされている方は、お手数おかけし申し訳ありませんが、
上記アドレスが受信できるようよろしくお願いいたします。
寒暖差で自律神経が乱れやすい時期ですね。
ストレッチ、それが難しいときは「ぐ～～～～ん」と伸びをして身体のリセットを‼
今週も元気に活きましょう
colocolo 中山敦子でした