colocolo 中山敦子です。
ブログに訪問いただきありがとうございます。
2月でcolocolo としてレッスンをはじめ1年が経ちました。
ここまで来られたのも皆様のご参加、そして、ご協力のおかげです。
ありがとうございます。
今後もいっそうのご支援をいただけますよう、心よりお願いいたします。
自分が、colocoloを通して何をしたいのか!!
昨年出会った方、そして、そのつながり等々で少しずつ見えてきました
心地よいと感じるもの、自分に合うものを見つけよう!!
それが、健康・幸せ
なのかな・・・
ピラティスのエクササイズは、たくさんあります。
人それぞれ、生活スタイルが違うこと、それによっての動きの癖も違う。
その方の今の身体にあったエクササイズがあり、それがどれなのか!!
自分に合ったものを選び、身体の「不快」を「快」に整えていく。
それは運動だけでなく、食事も環境も同じことかな。
自分にとっての快。
心地よいと感じるものを、生活に取り入れて、「不快」を少しでも「快」に変えていければ
楽しくなりますよね
慌ただしい日々の中で、自分の心地よいものを見つけ取り入れていくのは難しい
けど、ちょっとしたときに
「これって私好き？？」と問いかけてみることからはじめていくといいかも
「これやだな!!」 と思うか 「これ好き!!」 と思うか･･･
何故だろうとは、掘り下げずに・・・
colocoloを通して、いろいろなことを感じ、自分に合うものをみつけていただけたらなぁと思います（*^_^*）
ゆるゆる緩やかなcolocoloレッスンで、もっと私は動ける!!
と感じられれば、次へのチャレンジを目指すなど、
次を考えられるようになったらうれしいですね
これからも皆様の健康と笑顔のお手伝いをさせていただけたらと思います。
来週のレッスンは、イベントレッスンと湖西レッスンです!!
■2月14日（木） イス de ピラテイス in 寿梅園
満員御礼
10:30～13:00頃 （おにぎり＆みそ汁つき）
春に向けて、梅の花を見ながら身体をゆっくり動かし始めましょう!!
■2月16日（土） 龍谷寺（湖西市）
10:00～ （90分間）
＊＊問い合わせ・申込み＊＊
前日18時までに、申込みをお願いいたします。
colocolo.pilates@gmail.com 中山敦子
メールをいただいたあと、こちらからの返信を受け取って参加確定となります。
迷惑メール等の設定をされている方は、お手数おかけし申し訳ありませんが、
上記アドレスが受信できるよう、よろしくお願いいたします。
素敵な日々を過ごせますように･･･
colocolo 中山敦子でした