10月のレッスン日程

ボディメンテナンス・ワークの中山敦子です

今日から10月ですね!!

10月は、秋まつりや運動会…と行事が多く
しかも、気温の寒暖差も激しくなり、体調維持が難しい時期ですね
疲れがたまり過ぎないように、ボディメンテナンスをしていきましょっ

今月のレッスン日程です
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レッスンは少人数制で、先ず
　カラダを　「緩めるほぐす」　とこから始めていきます

運動してないから…
大勢の中はなぁ～
という方、体験に来てみませんか!!
お気軽にお問い合わせください
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colocolo.pilates@gmail.com


　※申し込みは、レッスン1時間までに
　　　キャンセルの場合は、2時間前までにメールでお願いします