甘々娘　いただきました

旬のとうもろこし　
しかも、なかなか手に入らないと言われている
『甘々娘』いただきましたぁ(^^♪

茹でたてをいただくのと、あとのお楽しみで冷凍にもしておきましたぁ♪

とうもろこしの主成分は、でんぷん
粒の部分には
ビタミン
B1《疲労回復のビタミン》
B2　
B6《女性の味方!!　エストロゲンの代謝に働きかけて生理前の不快な症状の緩和》
E《抗酸化作用をもつ若返りのビタミン》
鉄分
カリウム《むくみを取り除く作用》
マグネシウム　
銅　
亜鉛　
リン　
マンガン
などのミネラルがバランス良く含まれてる、栄養価の高いお野菜(^o^)

これからの季節には、もってこいですね
まさに、旬の食べ物

旬のものをいただけることに感謝(*˘︶˘*).｡.:*♡

ありがとうございます